Sie möchten lernen, während der Wehenarbeit weiter durchzuatmen, ohne schmerzbedingt die Luft anzuhalten? So versorgen Sie sich und Ihr Baby bei der Geburt optimal mit Sauerstoff und können die Schmerzen besser kontrollieren. Wenn Sie sich unter Belastung entspannen können, können Sie in den Wehenpausen neue Kräfte sammeln. Dabei helfen Entspannungsübungen.
Sie erfahren, wie Schwangerschaft und Geburt verlaufen, und erhalten Informationen über Geburtsmethoden und Hilfsmittel – auch zum Stillen und zur Babypflege. Das Wochenbett und der Zeit nach der Geburt mit dem Kind wird besprochen.
Die Kurse greifen verschiedene Methoden zur Geburtsvorbereitung auf, zum Beispiel:
- Atemtechniken für die einzelnen Geburtsphasen
- Kombinierte Atem- und Haltungsübungen, verschiedene Geburtspositionen
- Das gemeinsame Geburtserlebnis mit dem Partner (ein Partnerabend)
- Erfahrungsaustausch
- Informationen zum Tragen, Schlafen, Babymassage
- Naturheilkundliche Unterstützung bei Problemen
- Bewusster Beckenboden
- Entspannungstechniken um eine bewusste natürliche Geburt zu erleben
Der beste Zeitpunkt für einen Kurs ist so um sie 27 Woche
Dauer: 7 Einheiten
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
