Heilfasten“ bedeutet ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Im Vordergrund steht eine Umstimmung des Körpers, die eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte bewirkt. Auch auf geistiger und seelischer Ebene finden positive Veränderungen statt. Eine reichliche Flüssigkeitszufuhr und die regelmäßige Darmentleerung sind beim Heilfasten wichtig. Das Heilfasten entlastet den überlasteten Stoffwechsel durch eine Entschlackung und Reinigung des Organismus. Es fördert die Ausscheidung und normalisiert die Produktion von Verdauungssäften. Eine Gewichtsabnahme ist lediglich ein angenehmer Nebeneffekt. Durch bewusste Ernährungsumstellung kann die Gewichtsreduktion jedoch gehalten werden.
